Blog - pelvicare.pl

Jak skutecznie dobrać rozmiar i stosować tampony na nietrzymanie moczu Contrelle?

Mon, 23 Mar 2026 00:00:00 GMT

Jak skutecznie dobrać i stosować tampony Contrelle? Poradnik doboru rozmiaru i stosowania tamponów na nietrzymanie moczu. Zapewnij sobie komfort i wygodę!

Jak tampony na nietrzymanie moczu Contrelle rewolucjonizują życie kobiet?

Mon, 16 Mar 2026 00:00:00 GMT

Wsparcie w wysiłkowym nietrzymaniu moczu. Medyczne tampony rewolucjonizują życie! Sprawdź, dlaczego ten innowacyjny tampon jest tak skuteczny. Zobacz opinie użytkowniczek.

Dlaczego po antybiotyku na zapalenie pęcherza nadal piecze? Kompleksowe wyjaśnienie i plan działania

Mon, 09 Mar 2026 00:00:00 GMT

Dlaczego po antybiotyku nadal odczuwasz pieczenie w pęcherzu? Sprawdź możliwe przyczyny uporczywego pieczenia, parcia na pęcherz i objawów w moczu. Skonsultuj się z urologiem.

Co oznacza pieczenie przy oddawaniu moczu przy prawidłowych wynikach?

Tue, 03 Mar 2026 00:00:00 GMT

Pieczenie przy oddawaniu moczu, a wyniki prawidłowe? Sprawdź, co może oznaczać pieczenie podczas oddawania moczu i jakie mogą być przyczyny.

Zaparcie i mięśnie dna miednicy

Thu, 19 Feb 2026 00:00:00 GMT

Zaparcie i mięśnie dna miednicy: jak przewlekłe zaparcia wpływają na mięśnie dna miednicy? Sprawdź, dlaczego zaparcie ma wpływ na dno miednicy!

Nadwaga i otyłość w ciąży: wpływ masy ciała na przebieg porodu, ewentualne powikłania i połóg

Fri, 13 Feb 2026 00:00:00 GMT

Nadwaga i otyłość w ciąży a poród: sprawdź, jak masa ciała wpływa na jego przebieg i połóg. Nadmierny przyrost masy ciała, powikłania i ryzyko cesarskiego cięcia.

Otyłość w ciąży: ryzyko powikłania i wpływ masy ciała na przebieg ciąży

Mon, 09 Feb 2026 00:00:00 GMT

Otyłość w ciąży: poznaj ryzyko i powikłania! Sprawdź, jak wpływa masa ciała ciężarnej (BMI) na przebieg ciąży i poród. Nadwaga a zdrowie matki i dziecka.

Badanie beta HCG – normy i interpretacja testu ciążowego z krwi (gonadotropina kosmówkowa)

Tue, 03 Feb 2026 00:00:00 GMT

Badanie beta HCG: normy, interpretacja i kiedy wykonać test ciążowy z krwi (gonadotropina kosmówkowa). Oznaczenie stężenia beta HCG w laboratorium.

Chodzenie w szpilkach a mięśnie dna miednicy. Jak noszenie butów na obcasie wpływa na zdrowie kobiety?

Tue, 20 Jan 2026 00:00:00 GMT

Chodzenie w szpilkach a mięśnie dna miednicy: Jak noszenie butów na obcasie wpływają na dno miednicy.

Postawa ciała przy biurku a parcie na pęcherz. Jak pomoże fizjoterapia uroginekologiczna mięśni dna miednicy?

Fri, 16 Jan 2026 00:00:00 GMT

Postawa przy biurku a parcie na pęcherz: sprawdź, jak postawy ciała wpływają na pracę pęcherza moczowego. Ulga? Fizjoterapia uroginekologiczna mięśni dna miednicy!

Oddech przeponowy a mięśnie dna miednicy

Wed, 07 Jan 2026 00:00:00 GMT

Oddech przeponowy a mięśnie dna miednicy: Poznaj związek oddychania przeponą z dnem miednicy. Dowiedz się, jak ćwiczenia oddechowe wpływają na mięśnie.

Czy napięcia w obrębie żuchwy i bruksizm wpływają na mięśnie dna miednicy?

Mon, 05 Jan 2026 00:00:00 GMT

Czy napięcie żuchwy wpływa na mięśnie dna miednicy? Sprawdź, jak staw skroniowo-żuchwowy i bruksizm wpływają na napięcie mięśni dna miednicy.

Zespół bolesnego pęcherza, czyli śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego. Objawy, przyczyny, leczenie

Tue, 16 Dec 2025 00:00:00 GMT

Zespół bolesnego pęcherza. Jakie daje objawy i co powoduje tę dolegliwość. Jakie są domowe sposoby i metody leczenia śródmiąższowego zapalenia pęcherza.

Urolog – czym się zajmuje i jakie choroby leczy urolog? Jak przygotować się do wizyty.

Mon, 15 Dec 2025 00:00:00 GMT

Urolog – czym się zajmuje? Urolog to lekarz specjalizujący się w diagnostyce i leczeniu chorób układu moczowego i płciowego. Sprawdź, jakie choroby leczy!

Czy da się skutecznie wyleczyć nietrzymanie moczu? Metody leczenia i wsparcia mięśni dna miednicy.

Fri, 12 Dec 2025 00:00:00 GMT

Nietrzymanie moczu? Leczenie jest możliwe! Poznaj skuteczne metody leczenia wysiłkowego nietrzymania moczu przy kaszlu i wysiłku fizycznego.

Żylaki w ciąży – rodzaje, przyczyny, objawy i profilaktyka

Wed, 10 Dec 2025 00:00:00 GMT

Żylaki w ciąży? Sprawdź rodzaje, przyczyny i objawy tej dolegliwości kończyn dolnych w czasie ciąży. Dowiedz się, jak wygląda profilaktyka żylaków u kobiet w ciąży.

Ból podczas stosunku seksualnego? Poznaj przyczyny dyskomfortu. Sposoby leczenia.

Fri, 05 Dec 2025 00:00:00 GMT

Ból podczas stosunku (dyspareunia)? Przyczyny dyskomfortu i dolegliwość seksualna. Poznaj sposoby leczenia i jak radzić sobie z bólem.

Choroby przenoszone drogą płciową: leczenie i profilaktyka

Wed, 03 Dec 2025 00:00:00 GMT

Choroby przenoszone drogą płciową, czyli do zakażenia dochodzi podczas stosunku seksualnego. Choroby weneryczne można wykryć, najczęściej powodują je bakterie i wirusy.

Moczenie nocne u dorosłych – przyczyny, diagnostyka i skuteczne możliwości leczenia

Mon, 01 Dec 2025 00:00:00 GMT

Moczenie nocne u dorosłych? Poznaj przyczyny, diagnostykę i skuteczne metody leczenia. Dowiedz się, jak radzić sobie z nocnym moczeniem.

Czym jest płyn owodniowy? Rola wód płodowych w ciąży.

Fri, 28 Nov 2025 00:00:00 GMT

Czym jest płyn owodniowy? Rola wód płodowych w ciąży. Poznaj funkcje płynu owodniowego dla rozwoju płodu. Czym jest sączenie wód i zielone wody płodowe?

Rola ciśnienia w ludzkim ciele

Tue, 18 Nov 2025 00:00:00 GMT

Rola ciśnienia w ludzkim ciele. Jak wpływa ciśnienie krwi i ciśnienia w jamach ciała? Tętnica, przepływ krwi, mięsień, przepona i wysokie ciśnienie.

Przepona miednicy i moczowo-płciowa: wpływ na mięśnie dna miednicy. Fizjoterapia.

Fri, 07 Nov 2025 00:00:00 GMT

Przepona miednicy: wpływ na mięśnie dna miednicy. Fizjoterapia. Dowiedz się, jak przepona wpływa na mięśnie dna miednicy, powięź i funkcjonowanie krocza w obrębie miednicy.

Przepony w ciele człowieka: przepona siodła, przepona ustna i przepona oczodołu

Wed, 05 Nov 2025 00:00:00 GMT

Przepony w ciele: siodła, ustna i oczodołu. Poznaj ich funkcje i potencjalne problemy. Co warto wiedzieć o zespole pustego siodła?

Kość guziczna a zdrowie kobiet: urazy, złamanie, stłuczenia i ból kości ogonowej

Tue, 04 Nov 2025 00:00:00 GMT

Kość guziczna a zdrowie kobiet: urazy, stłuczenia i ból kości ogonowej. Przyczyny bólu kości guzicznej i jak złagodzić dolegliwości. Urazy i przeciążenia kości ogonowej.

Przepona oddechowa: ważny mięsień oddechowy. Jak pracuje z nią fizjoterapeuta?

Thu, 23 Oct 2025 00:00:00 GMT

Przepona oddechowa: ważny mięsień. Jak pracuje z nią fizjoterapeuta? Odkryj rolę przepony w oddychaniu i jamie piersiowej. Poznaj techniki pracy z tym mięśniem!

Prawidłowa postawa ciała i ruchomość a zdrowie kobiece

Wed, 22 Oct 2025 00:00:00 GMT

Prawidłowa postawa ciała i ruchomość a zdrowie kobiece. Odkryj, jak dbać o zdrowie, poprawić postawę ciała i zwiększyć komfort życia.

Fizjoterapia w terapii zaburzeń seksualnych, zespołów bólowych i dysfunkcji mięśni dna miednicy: techniki manualne

Tue, 14 Oct 2025 00:00:00 GMT

Fizjoterapia w terapii zaburzeń seksualnych i dysfunkcji mięśni dna miednicy. Techniki manualne, fizjoterapia uroginekologiczna dla poprawy funkcji seksualnych.

Fizjoterapia dna miednicy a fizykoterapia: wsparcie fizjoterapeuty w terapii mięśni dna miednicy

Thu, 09 Oct 2025 00:00:00 GMT

Fizjoterapia dna miednicy i fizykoterapia: wsparcie fizjoterapeuty w terapii mięśni dna miednicy. Skuteczne leczenie dysfunkcji mięśni dna miednicy.

Skracanie szyjki macicy w ciąży, niewydolność szyjki macicy: co oznacza, sposoby leczenia

Thu, 02 Oct 2025 00:00:00 GMT

Szyjka macicy w ciąży: przyczyny skracania się szyjki? Sprawdź, kiedy skraca się szyjka i jakie to ma znaczenie przed porodem.

Szyjka macicy: budowa, funkcje, szyjka macicy w ciąży

Mon, 29 Sep 2025 00:00:00 GMT

Szyjka macicy: budowa i funkcje. Jaką rolę pełni szyjka macicy w ciąży? Sprawdź, jak szyjka i macica wpływają na poród oraz połączenie z pochwą.

Na czym polega fizjoterapia uroginekologiczna i w czym może pomóc fizjoterapeutka uroginekologiczna?

Tue, 16 Sep 2025 00:00:00 GMT

Fizjoterapia uroginekologiczna: kiedy pomoże fizjoterapeutka? Sprawdź, czym jest fizjoterapia uroginekologiczna i jak terapia uroginekologiczna wspiera kobiety na różnym etapie życia.

Typy miednicy a przebieg porodu: wybór pozycji do porodu

Tue, 09 Sep 2025 00:00:00 GMT

Typy miednicy a poród naturalny: poznaj wpływ budowy miednicy na przebieg porodu. Dowiedz się, jak wybrać pozycje do porodu.

Zdrowe jelita a odporność organizmu - klucz do zdrowia całego organizmu!

Tue, 02 Sep 2025 00:00:00 GMT

Zdrowe jelita to klucz do zdrowia! Odkryj, jak zdrowie jelit wpływa na odporność i zdrowie całego organizmu.

Rozejście mięśnia prostego brzucha a mięśnie dna miednicy – jak są powiązane?

Mon, 01 Sep 2025 00:00:00 GMT

Rozejście mięśnia prostego brzucha najczęściej może dotyczyć kobiet w ciąży i po porodzie. W rozwiązaniu problemu kluczowa jest odpowiednia diagnoza oraz indywidualnie dobrana fizjoterapia.

Gazy pochwowe: skąd się biorą i jak zapobiegać pierdzeniu pochwą?

Thu, 21 Aug 2025 00:00:00 GMT

Gazy pochwowe? Sprawdź, skąd się biorą gazy z pochwy i jak zapobiegać temu krępującemu problemowi. Dowiedz się więcej o mięśniach dna miednicy!

Histerektomia: zabieg usunięcia macicy – skutki uboczne, powikłania i konsekwencje

Tue, 19 Aug 2025 00:00:00 GMT

Histerektomia: Usunięcie macicy – poznaj skutki, powikłania i konsekwencje zabiegu. Dowiedz się, jak wygląda czas po zabiegu i jakie dolegliwości mogą się pojawić.

Czym są hemoroidy, czyli żylaki odbytu: objawy, leczenie

Wed, 13 Aug 2025 00:00:00 GMT

Hemoroidy, czyli żylaki odbytu: poznaj objawy, przyczyny powstawania guzków i skuteczne metody leczenia. Sprawdź, jak radzić sobie z żylakami odbytu.

Rak prostaty (rak gruczołu krokowego): objawy, rokowania, przerzuty i leczenie

Mon, 11 Aug 2025 00:00:00 GMT

Rak prostaty (gruczołu krokowego): objawy, rokowania i leczenie. Dowiedz się więcej o tym nowotworze złośliwym, który często występuje u mężczyzn.

Mięśnie dna miednicy i aktywność fizyczna. Jak ćwiczyć bezpiecznie dla mięśni Kegla?

Mon, 04 Aug 2025 00:00:00 GMT

Mięśnie dna miednicy i aktywność fizyczna: jakie efekty daje sport i czy zawsze jest bezpieczny dla mięśni Kegla.

Bolesne miesiączki i endometrioza: aplikacja kinesiotaping w fizjoterapii uroginekologicznej

Mon, 28 Jul 2025 00:00:00 GMT

Aplikacja kinesiotaping w endometriozie i bolesnych miesiączkach. Dowiedz się jak fizjoterapia uroginekologiczna może pomóc w walce z endometriozą i bolesną miesiączką.

Kresa biała: Rozejście mięśni prostych brzucha

Thu, 24 Jul 2025 00:00:00 GMT

Kresa biała: Rozejście mięśni prostych brzucha i przepuklina kresy białej. Sprawdź skuteczne metody leczenia rozejścia kresy białej i przepukliny. Dowiedz się więcej o rozejściu mięśni brzucha.

Jak menopauza wpływa na układ hormonalny: objawy i sposoby regulowania poziomu hormonów

Wed, 16 Jul 2025 00:00:00 GMT

Menopauza a układ hormonalny: sprawdź, jak wpływa na organizm. Poznaj objawy zmian hormonalnych i skuteczne sposoby na ich łagodzenie.

Nietrzymanie stolca: diagnostyka i leczenie nietrzymania stolca

Mon, 14 Jul 2025 00:00:00 GMT

Nietrzymanie stolca: diagnostyka i leczenie. Dowiedz się jak wygląda diagnostyka nietrzymania moczu. Jakie badania są zazwyczaj wykonywane?

Rehabilitacja mięśni dna miednicy po zabiegu histerektomii (usunięciu macicy)

Tue, 08 Jul 2025 00:00:00 GMT

Rehabilitacja mięśni dna miednicy po histerektomii (usunięciu macicy). Sprawdź, jak wygląda rekonwalescencja i wzmocnij dno miednicy po operacji ginekologicznej, aby uniknąć problemów.

Mobilizacja blizny po cesarskim cięciu: kiedy zacząć?

Wed, 02 Jul 2025 00:00:00 GMT

Mobilizacja blizny po cesarskim cięciu: kiedy zacząć? Dowiedz się, kiedy rozpocząć mobilizację blizny po cięciu cesarskim i jak wspomóc fizjoterapię blizny.

Anatomia: miednica męska a miednica żeńska - różnice w budowie

Tue, 17 Jun 2025 00:00:00 GMT

Nadmierne napięcie mięśni dna miednicy - przyczyny i rola fizjoterapii

Mon, 16 Jun 2025 00:00:00 GMT

Gabinet fizjoterapeutów uroginekologicznych to miejsce gdzie trafia coraz więcej kobiet z dysfunkcjami mięśni dna miednicy, które są wynikiem osłabienia mięśni lub wzmożonego napięcia mięśniowego mięśni dna miednicy.

Kokcygodynia - ból kości ogonowej

Fri, 13 Jun 2025 00:00:00 GMT

Kokcygodynia - ból kości ogonowej. Przyczyny bólu w okolicy kości ogonowej i kości guzicznej. Terapia kręgosłupa, odbyt i pośladek. Sprawdź, co powoduje kokcygodynii.

Zachowawcze leczenie nietrzymanie stolca - biofeedback i elektrostymulacja mięśni dna miednicy

Mon, 09 Jun 2025 00:00:00 GMT

Nietrzymanie stolca? Poznaj zachowawcze metody leczenia: biofeedback i elektrostymulacja. Terapia mięśni odbytu w nietrzymaniu gazów i stolca.

Przyczyny, objawy i leczenie nietrzymania stolca (inkontynencja kałowa)

Mon, 02 Jun 2025 00:00:00 GMT

Co wpływa na pojawienie się nietrzymania stolca (inkontynencja)? Poznaj objawy i przyczyny inkontynencji kałowej, co zwiększa ryzyko nietrzymania stolca, a także dowiedz się co jest dobrym sposobem leczenia u pacjentów z nietrzymaniem stolca.

Uczucie ciężkości w pochwie. Czy to obniżenie lub wypadanie narządów miednicy mniejszej? Fizjoterapia uroginekologiczna.

Fri, 30 May 2025 00:00:00 GMT

Uczucie ciężkości w pochwie? Może to obniżenie narządów miednicy mniejszej, np. macicy. Sprawdź, jeżeli odczuwasz dyskomfort, jakby "ciało obce w pochwie" po porodzie?

Ból miednicy u kobiet – przyczyny, objawy i leczenie bólu miednicy

Mon, 19 May 2025 00:00:00 GMT

Ból miednicy? Poznaj przyczyny bólu w okolicy miednicy, a także objawy i skuteczne leczenie. Skonsultuj się z fizjoterapeutą i pozbądź się bólu.

Fizjoterapia urologiczna mięśni dna miednicy u mężczyzn: co warto wiedzieć?

Fri, 16 May 2025 00:00:00 GMT

Co warto wiedzieć o mięśniach dna miednicy u mężczyzn? Jak rozluźnić dno miednicy? Poznaj tajniki fizjoterapii urologicznej.

Biofeedback EMG i elektrostymulacja mięśni dna miednicy? Porównanie metod wspierających rehabilitację mięśni Kegla

Wed, 14 May 2025 00:00:00 GMT

Biofeedback EMG i elektrostymulacja mięśni dna miednicy: co wybrać? Porównanie metod wspierających terapię mięśni Kegla. Skuteczne wsparcie w nietrzymaniu moczu i rehabilitacji mięśni dna miednicy.

Nietrzymanie moczu u młodych kobiet - sposoby na NTM u młodych osób

Tue, 06 May 2025 00:00:00 GMT

Nietrzymanie moczu u młodych kobiet: przełam tabu! Problem z oddawaniem moczu, wyciek moczu? Poznaj przyczyny, objawy nietrzymania moczu oraz sposoby leczenia NTM i kontrolowania pęcherza.

Wpływ życia seksualnego na mięśnie dna miednicy (mięśnie Kegla) kobiet i mężczyzn

Tue, 22 Apr 2025 00:00:00 GMT

Poznaj wpływ życia seksualnego na zdrowie mięśni dna miednicy kobiet i mężczyzn. Czy zbliżenie wpływa na poprawę w zakresie dysfunkcji mięśni Kegla?

Rehabilitacja po operacjach ginekologicznych – znaczenie fizjoterapii uroginekologicznej

Thu, 17 Apr 2025 00:00:00 GMT

Rehabilitacja po operacjach ginekologicznych: czy jest potrzebna i jakie daje efekty? Fizjoterapia uroginekologiczna skraca rekonwalescencję i wspiera powrót do zdrowia.

Dysfunkcje mięśni dna miednicy a bóle kręgosłupa

Wed, 16 Apr 2025 00:00:00 GMT

Dysfunkcje mięśni dna miednicy a bóle kręgosłupa: Związek mięśni dna miednicy z bólem pleców. Sprawdź, jaka to zależność.

Profilaktyka nietrzymania moczu – jak zapobiegać inkontynencji w każdym wieku?

Mon, 14 Apr 2025 00:00:00 GMT

Profilaktyka nietrzymania moczu: poznaj sposoby, by zapobiegać wyciekom moczu i wzmocnić mięśnie. Dowiedz się, jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia nietrzymania moczu!

Westibulodynia – zapalenie przedsionka pochwy - terapia i sposoby leczenia

Thu, 27 Mar 2025 00:00:00 GMT

Westibulodynia: przyczyny, objawy i leczenie bólu przedsionka pochwy. Dowiedz się, jak skutecznie leczyć dolegliwość, wykluczyć zapalenie i odzyskać komfort intymny.

Wpływ menopauzy na mięśnie dna miednicy i układ moczowy

Mon, 17 Mar 2025 00:00:00 GMT

Menopauza a dno miednicy: Jak zmiany hormonalne wpływają na mięśnie dna miednicy iukład moczowy? Poznaj skuteczne sposoby na pomoc w okresie menopauzalnym.

Ćwiczenia oddechowe a zdrowie mięśni dna miednicy (mięśni Kegla)

Mon, 10 Mar 2025 00:00:00 GMT

Odkryj, jak ćwiczenia oddechowe wpływają na zdrowie mięśni dna miednicy (MDM). Naucz się aktywacji i relaksacji mięśni Kegla dla lepszego samopoczucia.

Elektrostymulacja TENS na bóle menstruacyjne – czy warto stosować elektrostymulator?

Mon, 03 Mar 2025 00:00:00 GMT

Elektrostymulacja TENS to skuteczny sposób na łagodzenie bólu miesiączkowego. Dowiedz się, jak elektrostymulator może wspierać walkę z bólami menstruacyjnymi.

Problem nietrzymania moczu a aktywność fizyczna – jak ćwiczyć bez obaw przy inkontynencji

Fri, 21 Feb 2025 00:00:00 GMT

Nietrzymanie moczu nie musi oznaczać rezygnacji z uprawiania ulubionego sportu. Wręcz przeciwnie – odpowiednio dobrane ćwiczenia mogą pomóc wzmocnić mięśnie dna miednicy, poprawić kontrolę nad pęcherzem i zwiększyć komfort życia.

Rola mięśni dna miednicy (mięśni Kegla) w życiu seksualnym kobiet i mężczyzn

Tue, 18 Feb 2025 00:00:00 GMT

Odkryj rolę mięśni Kegla w życiu seksualnym kobiet i mężczyzn. Dowiedz się, jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy, aby poprawić jakość życia intymnego.

Nietrzymanie moczu u mężczyzn: przyczyny, objawy i sposoby leczenia

Wed, 12 Feb 2025 00:00:00 GMT

Nietrzymanie moczu u mężczyzn to schorzenie, które wpływa na codzienne funkcjonowanie. Dowiedz się jakie są przyczyny, objawy i sposoby leczenie nietrzymania moczu u mężczyzn.

Stres a mięśnie dna miednicy – jak stres wpływa na zdrowie kobiety?

Mon, 10 Feb 2025 00:00:00 GMT

Jednym z obszarów ciała, który może odczuwać stres są mięśnie Kegla. Jak kumulowanie się stresu wpływa na dno miednicy? Jak dbać o zdrowie miednicy w stresujących sytuacjach?

Jak rozpoznać menopauzę? Pierwsze objawy menopauzy.

Tue, 04 Feb 2025 00:00:00 GMT

Menopauza to naturalny proces, ale jak rozpoznać pierwsze objawy? Czy zanik miesiączki, uderzenia gorąca, potliwość i wahania nastroju to jedyne objawy? Dowiedz się więcej >>>

Wpływ ciąży i porodu na mięśnie dna miednicy. Przygotowanie mięśni dna miednicy do porodu.

Fri, 24 Jan 2025 00:00:00 GMT

Mięśnie dna miednicy pełnią bardzo ważną rolę, dlatego odpowiednie przygotowanie mięśni dna miednicy do porodu jest bardzo ważne. Dowiedz się jak ciąża i poród wpływają na MDM.

Na czym polega fizjoterapia uroginekologiczna i kiedy warto wybrać się do fizjoterapeuty?

Fri, 17 Jan 2025 00:00:00 GMT

Fizjoterapia uroginekologiczna to terapia zajmująca się dysfunkcjami w obrębie dna miednicy. Dowiedz się kiedy warto udać się do fizjoterapeuty uroginekologicznego i jak wygląda wizyta u takiego specjalisty.

Obrzęki i żylaki w ciąży – objawy, przyczyny, profilaktyka i wsparcie fizjoterapii

Fri, 10 Jan 2025 00:00:00 GMT

Obrzęki i żylaki w ciąży? Sprawdź, jak fizjoterapia może pomóc! Poznaj sposoby na obrzęk kończyn dolnych i dolegliwości związane z żylakami w ciąży.

Nefrostomia – co to jest i kiedy jest konieczna? Pielęgnacja i powikłania.

Mon, 06 Jan 2025 00:00:00 GMT

Nefrostomia to zabieg, w wyniku którego dochodzi do odprowadzenia moczu zalegającego w nerce na zewnątrz ciała. Jak przebiega zabieg oraz jak wygląda życie z nefrostomią?

Czym jest inkontynencja, jakie są typy inkontynencji i jak sobie radzić z nietrzymaniem moczu i kału?

Fri, 13 Dec 2024 00:00:00 GMT

Inkontynencja to inaczej problem nietrzymania moczu, ale także nietrzymania kału. Jak są rodzaje i jak można pomóc sobie przy tych dolegliwościach?

Proktolog – czym się zajmuje i jak wygląda wizyta u proktologa? Badania stosowane w proktologii.

Thu, 12 Dec 2024 00:00:00 GMT

Czym się zajmuje proktolog i proktologia? Jak wygląda wizyta u proktologa oraz badanie proktologiczne? Jak przygotować się do wizyty?

Nietrzymanie moczu w czasie ciąży i po porodzie – przyczyny, leczenie i zapobieganie

Wed, 11 Dec 2024 00:00:00 GMT

Nietrzymanie moczu w ciąży i po porodzie – przyczyny tego problemu, możliwe sposoby leczenia oraz profilaktyka, która może pomóc kobietom w poprawie jakości życia. Dowiedz się więcej!

Kolka nerkowa – przyczyny, objawy i leczenie kolki (kamicy nerkowej). Co robić w przypadku ataku kolki nerkowej?

Tue, 10 Dec 2024 00:00:00 GMT

Jakie są przyczyny objawy kolki nerkowej, różnice w występowaniu u dzieci, a także metody leczenia kamicy. Czy silny ból oznacza atak kolki nerkowe i kiedy należy udać się do szpitala?

Urosepsa, czyli posocznica moczowa: objawy, leczenie i śmiertelność

Mon, 09 Dec 2024 00:00:00 GMT

Urosepsa to ciężka postać zakażenia układu moczowego (ZUM), która prowadzi do ogólnoustrojowej odpowiedzi zapalnej, znanej jako sepsa. Jakie daje objawy i jakie są rokowania przy posocznicy moczowej?

Badanie PSA (badanie antygenu swoistego dla stercza): co to jest, wskazania, przygotowanie i normy

Thu, 05 Dec 2024 00:00:00 GMT

Czym jest badanie PSA, jakie są jego wskazania, jak się do niego przygotować oraz jakie są normy i jakie znaczenie ma wynik w procesie diagnostycznym raka prostaty.

Nietrzymanie moczu podczas stosunku seksualnego - wpływ na życie seksualne kobiet

Mon, 02 Dec 2024 00:00:00 GMT

W jaki sposób nietrzymanie moczu NTM wpływa na życie seksualne kobiet? Dlaczego kobietom zdarza się popuszczanie podczas stosunku.

Kulki gejszy w fizjoterapii mięśni dna miednicy – jak działają i dla kogo są odpowiednie?

Thu, 14 Nov 2024 00:00:00 GMT

Kulki gejszy są stosowane w terapii mięśni dna miednicy. Dla kogo są odpowiednie i jak stosować je, aby ćwiczenia mięśni były bezpieczne.

Ćwiczenia mięśni Kegla: kompleksowy przewodnik

Thu, 14 Nov 2024 00:00:00 GMT

Ćwiczenia mięśni dna miednicy są doskonałym sposobem na poprawę jakości życia i zdrowia. Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie Kegla? Wzmocnienie mięśni Kegla pomoże m.in przy nietrzymaniu moczu lub powrocie do formy po porodzie.

Ból miednicy w ciąży – przyczyny, częstotliwość, czynniki ryzyka i metody złagodzenia zespołu bólowego miednicy mniejszej w trakcie ciąży

Fri, 08 Nov 2024 00:00:00 GMT

Ból miednicy jest jednym z częstszych problemów, z jakimi mierzą się kobiety w ciąży. Może wystąpić ból nadbrzusza, śródbrzusza, a także bóle krzyża, krocza, a nawet nóg. Sprawdź jakie mogą być tego przyczyny?

Jak odróżnić nietrzymanie moczu w ciąży od wycieku wód płodowych?

Tue, 22 Oct 2024 00:00:00 GMT

Jednym z problemów, z którymi mogą zmagać się kobiety w ciąży, jest wyciek wód płodowych. W ciąży może pojawić się także problem popuszczania. Jak odróżnić nietrzymanie moczu w ciąży od sączenia płynu owodniowego?

Dzienniczek mikcji – czym jest i jak poprawnie go prowadzić? Plik do pobrania.

Fri, 18 Oct 2024 00:00:00 GMT

Czym jest dzienniczek mikcji? Dziennik mikcji to narzędzie, które pomaga w monitorowaniu funkcji układu moczowego. Prowadzenie dzienniczka mikcji pozwala ocenić pracę pęcherza lub czy występuje nietrzymanie moczu. Dowiedz się jak prawidłowo go prowadzić i jakie informacje w nim zapisywać.

Dieta przy nietrzymaniu moczu – co jeść i pić, a czego unikać?

Thu, 17 Oct 2024 00:00:00 GMT

Jak powinna wyglądać dieta przy nietrzymaniu moczu? Poznaj produkty, które powinny znaleźć się w diecie osób z nietrzymaniem moczu, a także te, których należy unikać.

Karmienie piersią - korzyści dla dziecka i matki, praktyczne porady: pierwsze karmienie, pozycje, dieta

Wed, 16 Oct 2024 00:00:00 GMT

Poznaj korzyści płynące z karmienia piersią. Dowiedz się jak wygląda laktacja w szpitalu po urodzeniu dziecka, a także jaka pozycja do karmienia jest najlepsza i jak powinna wyglądać dieta karmiącej mamy.

Kangurowanie noworodka - jak kangurować dziecko, czyli na czym polega kontakt skóra do skóry?

Mon, 14 Oct 2024 00:00:00 GMT

Kangurowanie noworodka, czyli inaczej kontakt skóra do skóry jest niezwykle istotny dla maluszka już nawet podczas pierwszych chwil. Dowiedz się dlaczego warto kangurować dziecko?

Andropauza - objawy i skutki męskiego klimakterium. Jak je złagodzić?

Thu, 10 Oct 2024 00:00:00 GMT

Andropauza, zwana również męskim przekwitaniem, to okres w życiu mężczyzny, w którym zachodzi wiele zmian hormonalnych. Jakie są objawy andropauzy i jak je złagodzić?

Prostata, czyli gruczoł krokowy - problemy, objawy, najczęstsze choroby i leczenie pacjenta

Mon, 07 Oct 2024 00:00:00 GMT

Jak zbudowana jest prostata i jakie funkcje pełni? Jakie są najczęstsze problemy z tym narządem? Co oznacza powiększona prostata i jakie daje objawy przerost gruczołu krokowego?

Pochwica - objawy, przyczyny oraz leczenie

Wed, 02 Oct 2024 00:00:00 GMT

Pochwica to mimowolny skurcz mięśni pochwy, które może uniemożliwiać współżycie i znacząco wpływać na życie intymne kobiety i jej partnera. Jakie są przyczyny tego zaburzenia seksualnego i jak je skutecznie leczyć?

Wypadanie i obniżenie narządów miednicy - objawy, rodzaje, leczenie

Mon, 30 Sep 2024 00:00:00 GMT

Wypadanie i obniżenie narządów rodnych pojawia się, gdy u pacjentki dochodzi do zaburzenia statyki narządu: pęcherza moczowego, macicy, pochwy lub odbytnicy. Jakie są objawy i przyczyny? Czy leczenie operacyjne to jedyne rozwiązanie?

Cewka moczowa żeńska i męska - budowa oraz funkcje

Fri, 27 Sep 2024 00:00:00 GMT

Cewka moczowa to część układu moczowego w postaci przewodu, którego podstawową funkcją jest wydalanie moczu. Poznaj budowę żeńskiej oraz męskiej cewki moczowej.

Infekcje dróg moczowych - przyczyny, objawy oraz leczenie

Fri, 27 Sep 2024 00:00:00 GMT

Zakażenia układu moczowego to powszechny problem zdrowotny, który dotyka wiele osób, w szczególności kobiet. Jedną z infekcji jest zapalenie pęcherza moczowego. Co powoduje infekcje dróg moczowych i jak je leczyć?

Czym jest endometrioza – objawy i leczenie

Thu, 26 Sep 2024 00:00:00 GMT

Endometrioza jest chorobą dotykającą coraz więcej kobiet. Główny objaw endometriozy to występowanie błony śluzowej trzonu macicy poza jamą macicy. Jak wygląda leczenie jest dolegliwości?

Zapalenie pęcherza moczowego – objawy, diagnostyka i przyczyny infekcji

Thu, 19 Sep 2024 00:00:00 GMT

Zapalenie pęcherza moczowego to infekcja układu moczowego, której objawem jest pieczenie podczas oddawania moczu. Jakie są objawy i przyczyny? Dowiedz się jak leczyć to zakażenie.

Nadciśnienie tętnicze a nietrzymanie moczu i częstomocz

Wed, 18 Sep 2024 00:00:00 GMT

Czy nadciśnienie tętnicze może powodować nietrzymanie moczu i częstomocz? Na czym polega leczenie w przypadku tych dolegliwości i wysokiego ciśnienia krwi?

Elektrostymulacja TENS podczas porodu, czyli elektrostymulator jako sposób na ból porodowy oraz bóle okołoporodowe

Mon, 16 Sep 2024 00:00:00 GMT

Elektrostymulacja to bezpieczna i nieinwazyjna metoda łagodzenia bólu porodowego. Stosowanie elektrostymulatora może pomóc złagodzić ból okołoporodowy, a co za tym idzie stres związany z porodem. Jaki aparat TENS wybrać?

Częstomocz, czyli częste oddawanie moczu – przyczyny i objawy oraz diagnostyka

Wed, 11 Sep 2024 00:00:00 GMT

Częstomocz to objaw częstszego niż zwykle oddawania moczu. Poznaj przyczyny, objawy oraz metody leczenia chorób układu moczowego.

Badanie urodynamiczne – na czym polega i jakie są wskazania?

Fri, 06 Sep 2024 00:00:00 GMT

Badanie urodynamiczne jest to badanie określające dynamikę pracy dolnych dróg moczowych: pęcherza moczowego i cewki moczowej. Na czym polega i który pacjent powinien z niego skorzystać?

Nacięcie krocza podczas porodu, czyli epizjotomia

Mon, 02 Sep 2024 00:00:00 GMT

Nacięcie krocza to dość częsta procedura spotykana podczas porodu naturalnego. Poznaj wskazania oraz możliwe komplikacje po wykonaniu zabiegu.

Majtki menstruacyjne - 10 powodów, dla których warto nosić bieliznę menstruacyjną

Tue, 13 Aug 2024 00:00:00 GMT

Poznaj 10 powodów, dla których warto skorzystać z majtek menstruacyjnych. Bielizna menstruacyjna to komfortowe i ekologiczne rozwiązanie na czas miesiączki.

Majtki menstruacyjne - ekologiczna i komfortowa bielizna menstruacyjna

Fri, 09 Aug 2024 00:00:00 GMT

Majtki menstruacyjne dobrej jakości zapewnią Ci suchość i komfort w czasie okresu. To ekologiczna i komfortowa bielizna, która zastępuje tampony, podpaski i kubeczki.

Miednica mniejsza - anatomia, funkcje oraz choroby i metody leczenia

Fri, 26 Jul 2024 00:00:00 GMT

Mięśnie dna miednicy to niezwykle ważne partie mięśniowe. Jak jest zbudowana i jaką pełni funkcje? Z czego wynika ból w obrębie miednicy i jak wygląda leczenie tej dolegliwości?

Terapia Tecar - wskazania i efekty terapeutyczne w fizjoterapii i rehabilitacji

Tue, 25 Jun 2024 00:00:00 GMT

Terapia TECAR prądami wysokiej częstotliwości jest z powodzeniem wykorzystywana w pracy fizjoterapeutów i rehabilitantów. Diatermia przynosi liczne efekty i ma szeroki zakres zastosowań.

Histerektomia, czyli operacja usunięcia macicy

Mon, 17 Jun 2024 00:00:00 GMT

Histerektomia to operacja usunięcia macicy. Kiedy jest konieczna i jakie są wskazania? Jak wygląda rekonwalescencja oraz życie intymne po zabiegu?

Menopauza (klimakterium) - wszystko co powinnaś o niej wiedzieć

Thu, 13 Jun 2024 00:00:00 GMT

Menopauza zwana też klimakterium to naturalny proces zachodzący w życiu kobiety. Sprawdź z czym się wiąże i jak radzić sobie z jej wyzwaniami?

Osłabienie mięśni dna miednicy

Tue, 28 May 2024 00:00:00 GMT

Osłabienie mięśni dna miednicy może powodować wiele dysfunkcji, w tym nietrzymanie moczu czy stolca. Jakie są sposoby na ich wzmocnienie?

Biofeedback EMG w fizjoterapii uroginekologicznej i terapii mięśni dna miednicy

Tue, 21 May 2024 00:00:00 GMT

Biofeedback EMG to technika, z której korzysta także fizjoterapia uroginekologiczna do terapii MDM. Z treningami biofeedback możliwe jest leczenia nietrzymania moczu, dolegliwości bólowych czy innych schorzeń w obrębie miednicy.

Elektrostymulacja mięśni dna miednicy w wysiłkowym nietrzymaniu moczu (WNM)

Wed, 15 May 2024 00:00:00 GMT

Elektrostymulacja mięśni dna miednicy to jedna z metod leczenia nietrzymania moczu, w tym wysiłkowego nietrzymania moczu. Dowiedz się więcej o możliwościach tej formy terapii.

Mięśnie Kegla u mężczyzn - jak wzmacniać mięśnie dna miednicy u mężczyzn?

Fri, 10 May 2024 00:00:00 GMT

Mężczyźni również mogą mieć problemy zdrowotne wynikające z nieprawidłowego działania mięśni dna miednicy. Dowiedz się jak zadbać o mięśnie Kegla u mężczyzn.

Metody łagodzenia bólu porodowego

Tue, 23 Apr 2024 00:00:00 GMT

Ból to nieodzowny element porodu. Jednak istnieje wiele metod łagodzenia bólu porodowego, które pozwolą na jego zmniejszenie i uczynią poród łatwiejszy zarówno dla mamy, jak i dla dziecka.

Zaburzenia seksualne a fizjoterapia - ćwiczenia oddechowe

Wed, 10 Apr 2024 00:00:00 GMT

Zaburzenia seksualne a fizjoterapia. Czy oddychania ma wpływ na terapię? Czy ćwiczenie technik oddechowych będzie miało wpływ na jakość stosunku?

Techniki manualne a fizjoterapia uroginekologiczna

Tue, 09 Apr 2024 00:00:00 GMT

Fizjoterapia uroginekologiczna to terapia mięśni dna miednicy. Poznaj techniki manualne stosowane przez fizjoterapeutów w dysfunkcjach uroginekologicznych.

Dilatory czyli rozszerzacze pochwy - kiedy stosować?

Tue, 19 Mar 2024 00:00:00 GMT

Dilatory to przybory do samodzielnych ćwiczeń mających na celu rozszerzenie ścian pochwy. Kiedy stosowanie dilatorów jest wskazane? Jakie dilatory wybrać?

Wulwodynia - jak leczyć ból miejsc intymnych?

Fri, 15 Mar 2024 00:00:00 GMT

Wulwodynia to dolegliwość, której głównym objawem jest ból sromu. Co go powoduje? Jakie są objawy? Poznaj skuteczne metody, której pozwalają leczyć ból miejsc intymnych.

Psychoterapia i fizjoterapia w terapii zaburzeń seksualnych

Mon, 04 Mar 2024 00:00:00 GMT

Na czym polega terapia zaburzeń seksualnych? Czy tylko psychoterapia ma znaczenie? Zaburzenia seksualne a fizjoterapia - jaki znaczenie dla terapii ma ta specjalizacja?

Tampony na nietrzymanie moczu - Contrelle i Contam

Wed, 21 Feb 2024 00:00:00 GMT

Tampony na nietrzymanie moczu dają komfort zabezpieczenie przy wysiłkowym nietrzymaniu moczu. Które rozwiązanie będzie dobre dla Ciebie? Contrelle czy Contam?

Pessaroterapia - rodzaje pessarów i ich zastosowania

Fri, 02 Feb 2024 00:00:00 GMT

Czym jest pessaroterapia? Kiedy jest stosowana? Co to są pessary? Kiedy stosuje się poszczególne rodzaje pessarów.

Zaburzenia erekcji - przyczyny i leczenie zaburzeń erekcji

Mon, 29 Jan 2024 00:00:00 GMT

Zaburzenia erekcji to najczęstszy problem z życia seksualnego mężczyzn wpływający na ich jakość życia. Poznaj przyczyny zaburzeń dotyczących wzwodu oraz metody skutecznego leczenia.

Czym są mięśnie Kegla u kobiet i mężczyzn?

Fri, 26 Jan 2024 00:00:00 GMT

Mięśnie Kegla nazywane również inaczej mięśniami dna miednicy to jedna z najważniejszych grup mięśniowych w organizmie. Dowiedz się jak wzmocnić mięśnie Kegla.

Wysiłkowe nietrzymanie moczu - stopnie, objawy i leczenie

Tue, 23 Jan 2024 00:00:00 GMT

Wysiłkowe nietrzymanie moczu to mimowolny wyciek moczu podczas wysiłku fizycznego, kasłaniu i kichaniu. Dowiedz się jak wzmocnić mięśnie dna miednicy.

Pęcherz nadreaktywny - przyczyny, objawy oraz leczenie

Tue, 16 Jan 2024 00:00:00 GMT

Przyczyny i objawy nadreaktywnego pęcherza. Jak wygląda leczenie i terapia pęcherza nadreaktywnego? Co jest istotne w treningu pęcherza przy takim schorzeniu?

Poród przez cesarskie cięcie - najważniejsze aspekty

Fri, 12 Jan 2024 00:00:00 GMT

Charakterystyka porodu przez cesarskie cięcie, w tym wskazania rodzaje blizn, aspekt psychologiczny oraz fizjoterapia blizny po cesarskim cięciu.

Aspekt psychologiczny pacjenta w procesie fizjologicznego gojenia się i leczenia ran

Mon, 08 Jan 2024 00:00:00 GMT

Jak stan emocjonalny człowieka wpływa na leczenie ran i na cały proces gojenia po CC, innych operacjach, urazach czy wypadkach? Wpływ blizny na psychikę człowieka.

Holistyczna terapia blizn czyli pacjent u fizjoterapeuty

Fri, 15 Dec 2023 00:00:00 GMT

Terapia blizn po urazach, operacjach i innych wydarzeniach powodujących widoczne ślady na tkance. Możliwości fizjoterapeutyczne.

Proces powstawania blizny, rodzaje blizn oraz ich leczenie

Mon, 11 Dec 2023 00:00:00 GMT

Proces powstawania blizny, czyli fazy gojenia się ran. Rodzaje powstałych blizn po operacjach, trądziku, urazach oraz stosowane terapie.

Poród przez cesarskie cięcie (CC): rodzaje, wskazania, powikłania

Wed, 15 Nov 2023 00:00:00 GMT

Jak wygląda cesarskie cięcie, jakie są rodzaje, wskazania i powikłania, które mogą wystąpić oraz jak może pomóc fizjoterapia? Wszystko co musisz wiedzieć.

Wysiłkowe nietrzymanie moczu - leczenie

Tue, 13 Jun 2023 00:00:00 GMT

Nietrzymanie moczu podczas kichania, śmienia się czy kaszlu, czyli wysiłkowe nietrzymanie moczu (WNM), czyli mimowolne popuszczanie moczu bez uczucia parcia. Podczas wykonywania powyższych czynności, a także podczas wysiłku fizycznego, czy nawet przy zmianie pozycji w łóżku. Często za dolegliwość odpowiedzialne są mięśnie dna miednicy.

Contrelle - pewna pomoc przy nietrzymaniu moczu

Wed, 26 Apr 2023 00:00:00 GMT

Contrelle to wygodny, dyskretny, łatwy w użyciu stabilizator pęcherza moczowego, przeznaczony do zmniejszania lub zatrzymywania wycieków moczu z pęcherza spowodowanych wysiłkowym nietrzymaniem moczu.

Dilatory analne - skuteczna terapia dla kobiet i mężczyzn

Thu, 15 Dec 2022 00:00:00 GMT

Problemy z koordynacją mięśniową i przewlekłym zaciskaniem mięśni dźwigacza odbytu i mięśni łonowo-odbytniczych dna miednicy to problem, który może dotyczyć każdej płci. Jak sobie z nimi poradzić?

Nauka rozluźnienia dna miednicy z pomocą masażera Pelvic Wand

Tue, 22 Nov 2022 00:00:00 GMT

Pelvic Wand to niezwykle precyzyjne urządzenie, które pozwala pracować w konkretnych punktach spustowych mięśni dna miednicy. Dodatkowo ma dwa końce wibrujące, które mogą służyć do stopniowej pracy nad rozluźnieniem. Zobacz naszą fizjoinstrukcję.

Trener mięśni dna miednicy, którego skuteczność potwierdzono klinicznie

Wed, 04 May 2022 00:00:00 GMT

Na rynku dostępnych jest wiele rozwiązań wspierających trening mięśni dna miednicy. Abyśmy miały pewność co do skuteczności i bezpieczeństwa stosowania warto sięgnąć po produkt przebadany klinicznie. Taka właśnie jest Emy!

Dilatory magnetyczne

Mon, 07 Mar 2022 00:00:00 GMT

Stadardowe dilatory to gładkie przyrządy podobne kształtem do tamponu, wykonane zazwyczaj z plastiku lub silikonu medycznego. Ich rolą jest jedynie opisane wyżej rozszerzenie ścian pochwy. Czy dilator może oferować coś więcej? Oczywiście!

Bezpłatna aplikacja do treningu mięśni dna miednicy Emy

Mon, 26 Jul 2021 00:00:00 GMT

Pobierz już dziś darmową aplikację do treningu mięśni dna miednicy Emy i rozpocznij swój trening!

Wibracje - trening mięśni dna miednicy - terapia nietrzymania moczu i dolegliwości bólowych

Fri, 14 May 2021 00:00:00 GMT

Wibracja pozwala otrzymać świetne rezultaty w terapii dna miednicy. Znajduje zastosowanie przy leczeniu wysiłkowego nietrzymania moczu lub dolegliwości bólowych. Dowiedz się jak skutecznie poprawić pracę mięśni dna miednicy wykorzystując wibracje.

Wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego - wywiad ze specjalistą

Fri, 08 Jan 2021 00:00:00 GMT

Jak wygląda wizyta? Jak się do niej przygotować? Jak przebiega badanie? Czyli wszystko to, co chciałabyście wiedzieć na temat spotkania z fizjoterapeutą uroginekologicznym. Na Wasze pytania odpowiada nasza specjalistka, Anna Sołtyk.

Bolesne współżycie - skuteczny sposób na rozszerzenie pochwy

Thu, 05 Nov 2020 00:00:00 GMT

Ból i dyskomfort podczas stosunku, trudności przy aplikacji tamponów lub brak możliwości przeprowadzenia badania ginekologicznego. To tylko część problemów, które mogą pojawić się przy zbyt wąskim kanale pochwy. Dowiedz się jak sobie z tym poradzić.

Elektrostymulacja mięśni dna miednicy - leczenie nietrzymania moczu

Mon, 07 Sep 2020 00:00:00 GMT

Efekt terapeutyczny działania elektrostymulacji mięśni dna miednicy może być stosunkowo szybki. Jest to doskonała opcja leczenie nietrzymania moczu u kobiet, którą można wykonać w warunkach domowych.

Wypadanie narządów. Skąd się bierze i jak je rozpoznać?

Wed, 24 Jun 2020 00:00:00 GMT

Uznaje się, że w 95% przypadków obniżenia narządów wynika z osłabionego dna miednicy, które może pojawić się po ciąży i porodzie, na skutek nadmiernego obciążania fizycznego, a także złych nawyków. Jakie narządy objęte są ryzykiem wypadania i jakie objawy mogą świadczyć o problemie?

Ćwiczenia mięśni dna miednicy z Emy, czyli urządzeniem połączonego z bezpłatną aplikacją

Fri, 06 Mar 2020 00:00:00 GMT

Emy to urządzenie do ćwiczenie mięśni dna miednicy, które poprzez intuicyjne i łatwe zadania zapewnia precyzyjny pomiar w czasie rzeczywistym skurczów dobrowolnych różnych mięśni dna miednicy (biofeedback). Urządzenie jest połączone z bezpłatną aplikacją mobilną, która zapewnia dostęp do przygotowanych przez specjalistów ćwiczeń.

Menopauza - nigdy nie jest za późno na ćwiczenia dna miednicy

Wed, 04 Mar 2020 00:00:00 GMT

Wraz z wiekiem, w okresie spadku hormonalnego przed, a także po menopauzie tkanki mają tendencję do rozluźniania mięśni. Dotyczy to także mięśni dna miednicy, dlatego w tym czasie mogą pojawić się problemy z nietrzymaniem moczu. Nie musisz się martwić, że zmiany jakie pojawiły się w obrębie dna miednicy, są nieodwracalne.

Zadbaj o swoje życie seksualne ćwicząc mięśnie dna miednicy

Tue, 03 Mar 2020 00:00:00 GMT

Dno miednicy odgrywa ważną rolę podczas stosunku. Podczas fazy przed orgazmem wymagane jest odpowiednie napięcie mięśni, które zapewnia wzrost odczuć podczas aktu, ale dopiero ich rozluźnienie powoduje orgazm. Dlatego umiejętność kontroli mięśni dna miednicy jest gwarancją intensywnych doznań.

Czy aktywność fizyczna zawsze sprzyja mięśniom dna miednicy?

Mon, 02 Mar 2020 00:00:00 GMT

W zależności od rodzaju uprawianego sportu mięśnie Kegla są mniej lub bardziej obciążone. W sportach takich jak jazda na rowerze, pływanie czy jazda na rolkach, wpływ na mięśnie jest stosunkowo niewielki. Natomiast w sportach takich jak bieganie czy skoki na trampolinie mięśnie krocza są wykorzystywane w zdecydowanie większym stopniu

Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie dna miednicy po ciąży i porodzie?

Mon, 24 Feb 2020 00:00:00 GMT

Wiele kobiet nie myśli o treningu mięśni dna miednicy po porodzie. Często z braku czasu oraz siły, a często dlatego, że po prostu nie wie, że ciąża i poród wpłynęły na funkcjonowanie mięśni.

Jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy?

Fri, 21 Feb 2020 00:00:00 GMT

Mięśnie dna miednicy zwane mięśniami Kegla pełnią niezwykle ważną rolę. Jak zadbać o mięśnie dna miednicy? Jakie ćwiczenia wykonywać? Jak pomóc sobie po porodzie lub przy nietrzymaniu moczu.

Ćwiczenia mięśni dna miednicy - dlaczego są potrzebne?

Thu, 20 Feb 2020 00:00:00 GMT

Mięśnie dna miednicy pełnią bardzo ważną rolę zarówno u kobiet i mężczyzn. Osłabienie mięśni może wpłynąć na pojawienie się m.in. nietrzymania moczu.

Nietrzymanie moczu objawy i leczenie

Thu, 06 Feb 2020 00:00:00 GMT

Bez względu na wiek, w pewnym momencie życia każda kobieta może mieć problemy związane z nietrzymanie moczu. Wbrew powszechnemu przekonaniu nie dotyczy to „tylko” starszych kobiet i młodych mam. U kobiet nietrzymanie moczu może pojawić się w dowolnym momencie ich życia. Jest wiele czynników, które wpływają na tę dolegliwość: aktywność fizyczna, menopauza, szybki przyrost masy ciała itp Ale jedno jest pewne, istnieje też wiele rozwiązań, które pomogą w leczeniu nietrzymania moczu.