Bezpłatna aplikacja do treningu mięśni dna miednicy Emy
Emy to urządzenie do ćwiczeń mięśni dna miednicy połączone z bezpłatną aplikacją mobilną, która zapewnia dostęp do przygotowanych przez specjalistów ćwiczeń. Dzięki oferowanym ćwiczeniom wzmocnisz siłę, wytrzymałość i prędkość mięśni. Wizualizacja przebiegu ćwiczeń została zaprojektowana w oryginalny sposób, dzięki któremu podczas sesji nigdy nie będziesz się nudzić.
Aplikacja do ćwiczeń mięśni Kegla
Jeżeli obecnie nie masz możliwości zakupu Emy, a już chciałabyś rozpocząć treningi z aplikacji lub chciałabyś poznać formę ćwiczeń, przed ostatecznym zakupem Emy, żaden problem! Już teraz możesz pobrać aplikację na swój smartfon. Aplikacja jest w pełni bezpłatna.
Korzystając z aplikacji bez Emy uzyskasz dostęp do wszystkich rodzajów ćwiczeń. Pomogą Tobie one zrozumieć pracę mięśni dnia miednicy oraz wpłyną na ich wzmocnienie, oczywiście w zależności od celu, jaki postawiłaś w aplikacji i wybranego poziomu trudności (łatwy, średni lub trudny). Trening ten da Ci wgląd w to, jak możesz wzmocnić mięśnie dna miednicy za pomocą aplikacji, przy użyciu sondy Emy.
Po wybraniu świata gry, Twoja sesja będzie składać się z różnych rodzajów ćwiczeń opartych na 4 wskaźnikach takich jak siła, powtarzanie, wytrzymałość i szybkość. Ćwiczenia te są oparte na protokołach lekarskich tradycyjnie stosowanych przez pracowników służby zdrowia w gabinecie.
Siła
Ćwiczenie mające na celu ogólne wzmocnienie mięśni dna miednicy.
Powtarzanie
Trening zdolności do wykonywania wielokrotnych skurczów jeden po drugim. Podczas ich wykonywania będziesz miała za zadanie napiąć mięśni i utrzymanie tego napięcia przez 3 sekundy, a następnie powtórzyć tę czynność kilka razy. Dzięki nim unikniesz problemów w czasie regularnych wysiłków np. podczas wchodzenia po schodach lub uprawiania sportu.
Wytrzymałość
Ćwiczenia stymulują wolnokurczliwe włókna mięśniowa. Podczas tego ćwiczenia będziesz musiała napiąć mięśnie i utrzymać to napięcie przez określony czas. Dzięki temu będziesz mogła np.przenosić cięższe przedmioty przez określony czas.
Szybkość
Ćwiczenia stymulują szybkokurczliwe włókna mięśniowa. Twoim zadaniem będzie wykonanie szybkich i krótkotrwałych napięć kilka razy pod rząd. Dzięki nim unikniesz problemów z popuszczaniem np. podczas kichania.
Jeżeli już przekonasz się do ćwiczeń dostępnych w aplikacji, sięgnij po Emy. Razem z nią będziesz korzystać z tych samych ćwiczeń, jednak z tą różnicą, że efekty pracy swoich mięśni będziesz mogła obserwować na ekranie smartfona, a także śledzić uzyskiwane efekty w czytelnym podsumowaniu Twoich treningów.
Treningi, jakie oferuje aplikacja możesz zobaczyć już teraz. Pobierz aplikację Emy na swój smartfon i wybierz trening bez sondy Emy >>>
Mało tego aplikacja do treningu mięśni dna miednicy razem z Emy to inteligentne połączenie, które ewoluuje i dostosowuje się do twoich potrzeb oraz wyników. Jest to możliwe dzięki mierzeniu siły mięśni dna miednicy. Pomiar dokonywany jest na początku każdej sesji treningowej, co pozwala na skalibrowanie sondy i dobranie poziomu ćwiczeń do obecnego stanu mięśni. Dzięki temu poziom i trudność ćwiczeń zmieniają się równo z Twoimi postępami.
Test siły wykonywany jest co czwarte ćwiczenie, dzięki czemu aplikacja, oprócz ogólnego stanu MDM, uwzględnia także zmęczenie mięśni podczas danego treningu.
Sesje trwają od 5 do 20 min, a pierwsze efekty działania Emy widoczne są już po 3 tygodniach stosowania. Pamiętaj, że mięśnie dna miednicy warto cały czas! Dlatego, gdy wzmocnisz ich siłę i wytrzymałość razem z Emy, warto podtrzymać ten efekt systematycznymi treningami!
To jest wyrób medyczny. Dla bezpieczeństwa używaj go zgodnie z instrukcją lub etykietą. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze specjalistą, gdyż ten wyrób medyczny może nie być odpowiedni dla Ciebie.
Producent: Fizimed SAS | Dystrybutor i podmiot prowadzący reklamę: ELMEDICO Robert Gabrysiak
