Menopauza

Majtki menstruacyjne - 10 powodów, dla których warto nosić bieliznę menstruacyjną

Poznaj 10 powodów, dla których warto skorzystać z majtek menstruacyjnych. Bielizna menstruacyjna to komfortowe i ekologiczne rozwiązanie na czas miesiączki.
Czytaj więcej

Menopauza

Histerektomia, czyli operacja usunięcia macicy

Histerektomia to operacja usunięcia macicy. Kiedy jest konieczna i jakie są wskazania? Jak wygląda rekonwalescencja oraz życie intymne po zabiegu?
Czytaj więcej

Menopauza

Menopauza (klimakterium) - wszystko co powinnaś o niej wiedzieć

Menopauza zwana też klimakterium to naturalny proces zachodzący w życiu kobiety. Sprawdź z czym się wiąże i jak radzić sobie z jej wyzwaniami?
Czytaj więcej

Ciąża i poród

Zaburzenia seksualne a fizjoterapia - ćwiczenia oddechowe

Zaburzenia seksualne a fizjoterapia. Czy oddychania ma wpływ na terapię? Czy ćwiczenie technik oddechowych będzie miało wpływ na jakość stosunku?
Czytaj więcej

Ciąża i poród

Techniki manualne a fizjoterapia uroginekologiczna

Fizjoterapia uroginekologiczna to terapia mięśni dna miednicy. Poznaj techniki manualne stosowane przez fizjoterapeutów w dysfunkcjach uroginekologicznych.
Czytaj więcej

Ciąża i poród

Czym są mięśnie Kegla u kobiet i mężczyzn?

Mięśnie Kegla nazywane również inaczej mięśniami dna miednicy to jedna z najważniejszych grup mięśniowych w organizmie. Dowiedz się jak wzmocnić mięśnie Kegla.
Czytaj więcej

Ciąża i poród

Wysiłkowe nietrzymanie moczu - leczenie

Nietrzymanie moczu podczas kichania, śmienia się czy kaszlu, czyli wysiłkowe nietrzymanie moczu (WNM), czyli mimowolne popuszczanie moczu bez uczucia parcia. Podczas wykonywania powyższych czynności, a także podczas wysiłku fizycznego, czy nawet przy zmianie pozycji w łóżku. Często za dolegliwość odpowiedzialne są mięśnie dna miednicy.
Czytaj więcej

Technologie

Trener mięśni dna miednicy, którego skuteczność potwierdzono klinicznie

Na rynku dostępnych jest wiele rozwiązań wspierających trening mięśni dna miednicy. Abyśmy miały pewność co do skuteczności i bezpieczeństwa stosowania warto sięgnąć po produkt przebadany klinicznie. Taka właśnie jest Emy!
Czytaj więcej

Technologie

Dilatory magnetyczne

Stadardowe dilatory to gładkie przyrządy podobne kształtem do tamponu, wykonane zazwyczaj z plastiku lub silikonu medycznego. Ich rolą jest jedynie opisane wyżej rozszerzenie ścian pochwy. Czy dilator może oferować coś więcej? Oczywiście!
Czytaj więcej

Ciąża i poród

Wibracje - trening mięśni dna miednicy - terapia nietrzymania moczu i dolegliwości bólowych

Wibracja pozwala otrzymać świetne rezultaty w terapii dna miednicy. Znajduje zastosowanie przy leczeniu wysiłkowego nietrzymania moczu lub dolegliwości bólowych. Dowiedz się jak skutecznie poprawić pracę mięśni dna miednicy wykorzystując wibracje.
Czytaj więcej

Ciąża i poród

Wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego - wywiad ze specjalistą

Jak wygląda wizyta? Jak się do niej przygotować? Jak przebiega badanie? Czyli wszystko to, co chciałabyście wiedzieć na temat spotkania z fizjoterapeutą uroginekologicznym. Na Wasze pytania odpowiada nasza specjalistka, Anna Sołtyk.
Czytaj więcej

Technologie

Bolesne współżycie - skuteczny sposób na rozszerzenie pochwy

Ból i dyskomfort podczas stosunku, trudności przy aplikacji tamponów lub brak możliwości przeprowadzenia badania ginekologicznego. To tylko część problemów, które mogą pojawić się przy zbyt wąskim kanale pochwy. Dowiedz się jak sobie z tym poradzić.
Czytaj więcej

Technologie

Elektrostymulacja mięśni dna miednicy - leczenie nietrzymania moczu

Efekt terapeutyczny działania elektrostymulacji mięśni dna miednicy może być stosunkowo szybki. Jest to doskonała opcja leczenie nietrzymania moczu u kobiet, którą można wykonać w warunkach domowych.
Czytaj więcej

Menopauza

Menopauza - nigdy nie jest za późno na ćwiczenia dna miednicy

Wraz z wiekiem, w okresie spadku hormonalnego przed, a także po menopauzie tkanki mają tendencję do rozluźniania mięśni. Dotyczy to także mięśni dna miednicy, dlatego w tym czasie mogą pojawić się problemy z nietrzymaniem moczu. Nie musisz się martwić, że zmiany jakie pojawiły się w obrębie dna miednicy, są nieodwracalne.
Czytaj więcej

Ciąża i poród

Ćwiczenia mięśni dna miednicy - dlaczego są potrzebne?

Mięśnie dna miednicy pełnią bardzo ważną rolę zarówno u kobiet i mężczyzn. Osłabienie mięśni może wpłynąć na pojawienie się m.in. nietrzymania moczu.
Czytaj więcej