Menopauza

Jak menopauza wpływa na układ hormonalny: objawy i sposoby regulowania poziomu hormonów

Menopauza a układ hormonalny: sprawdź, jak wpływa na organizm. Poznaj objawy zmian hormonalnych i skuteczne sposoby na ich łagodzenie.

Czytaj więcej

Menopauza

Jak rozpoznać menopauzę? Pierwsze objawy menopauzy.

Menopauza to naturalny proces, ale jak rozpoznać pierwsze objawy? Czy zanik miesiączki, uderzenia gorąca, potliwość i wahania nastroju to jedyne objawy? Dowiedz się więcej >>>
Czytaj więcej

Menopauza

Menopauza (klimakterium) - wszystko co powinnaś o niej wiedzieć

Menopauza zwana też klimakterium to naturalny proces zachodzący w życiu kobiety. Sprawdź z czym się wiąże i jak radzić sobie z jej wyzwaniami?
Czytaj więcej

Menopauza

Menopauza - nigdy nie jest za późno na ćwiczenia dna miednicy

Wraz z wiekiem, w okresie spadku hormonalnego przed, a także po menopauzie tkanki mają tendencję do rozluźniania mięśni. Dotyczy to także mięśni dna miednicy, dlatego w tym czasie mogą pojawić się problemy z nietrzymaniem moczu. Nie musisz się martwić, że zmiany jakie pojawiły się w obrębie dna miednicy, są nieodwracalne.
Czytaj więcej