Życie intymne

4
Zadbaj o swoje życie seksualne ćwicząc mięśnie dna miednicy
Nietrzymanie moczu
Zadbaj o swoje życie seksualne ćwicząc mięśnie dna miednicy
Dno miednicy odgrywa ważną rolę podczas stosunku. Podczas fazy przed orgazmem wymagane jest odpowiednie napięcie mięśni, które zapewnia wzrost odczuć podczas aktu, ale dopiero ich rozluźnienie powoduje orgazm. Dlatego umiejętność kontroli mięśni dna miednicy jest gwarancją intensywnych doznań.
Czytaj więcej
4
Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie dna miednicy po porodzie?
Ciąża i poród
Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie dna miednicy po porodzie?
Wiele kobiet nie myśli o treningu mięśni dna miednicy po porodzie. Często z braku czasu oraz siły, a często dlatego, że po prostu nie wie, że ciąża i poród wpłynęły na funkcjonowanie mięśni.
Czytaj więcej
4
Dlaczego ważny jest trening mięśni dna miednicy?
Ciąża i poród
Dlaczego ważny jest trening mięśni dna miednicy?
Mięśnie dna miednicy pełnią niezwykle ważną rolę, dlatego nie należy lekceważyć ich treningu. Niezależnie od tego czy rehabilitujesz swoje mięśnie w okresie poporodowym, w czasie menopauzy, cz w celu zwiększenia przyjemności seksualnej - ćwiczenia te są niezwykle ważne.
Czytaj więcej
4
Problem nietrzymania moczu: powody, objawy, rodzaje
Ciąża i poród
Problem nietrzymania moczu: powody, objawy, rodzaje
Bez względu na wiek, w pewnym momencie życia każda kobieta może mieć problemy związane z nietrzymanie moczu. Wbrew powszechnemu przekonaniu nie dotyczy to „tylko” starszych kobiet i młodych mam. U kobiet nietrzymanie moczu może pojawić się w dowolnym momencie ich życia. Jest wiele czynników, które wpływają na tę dolegliwość: aktywność fizyczna, menopauza, szybki przyrost masy ciała itp Ale jedno jest pewne, istnieje też wiele rozwiązań, które pomogą w leczeniu nietrzymania moczu.
Czytaj więcej
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel