Życie intymne
17
Nietrzymanie moczu
Zadbaj o swoje życie seksualne ćwicząc mięśnie dna miednicyDno miednicy odgrywa ważną rolę podczas stosunku. Podczas fazy przed orgazmem wymagane jest odpowiednie napięcie mięśni, które zapewnia wzrost odczuć podczas aktu, ale dopiero ich rozluźnienie powoduje orgazm. Dlatego umiejętność kontroli mięśni dna miednicy jest gwarancją intensywnych doznań.
Czytaj więcej
Czytaj więcej
17
Ciąża i poród
Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie dna miednicy po ciąży i porodzie?Wiele kobiet nie myśli o treningu mięśni dna miednicy po porodzie. Często z braku czasu oraz siły, a często dlatego, że po prostu nie wie, że ciąża i poród wpłynęły na funkcjonowanie mięśni.
Czytaj więcej
Czytaj więcej