Elektrostymulacja TENS na bóle menstruacyjne – czy warto stosować elektrostymulator?

Elektrostymulacja TENS na bóle menstruacyjne – czy warto stosować elektrostymulator?

Bolesne miesiączkowanie to problem, z którym zmaga się wiele kobiet na całym świecie. Dla niektórych jest to jedynie lekki dyskomfort, ale dla innych – comiesięczna udręka, utrudniająca normalne funkcjonowanie. Tradycyjnie kobiety sięgają po leki przeciwbólowe, ciepłe okłady lub herbaty ziołowe, ale coraz większą popularność zdobywa technologia TENS jako skuteczna, bezpieczna i nieinwazyjna metoda łagodzenia bólu. W tym artykule będziesz mogła zapoznać się jak działa elektrostymulacja i czy jest skuteczna w łagodzeniu bólu menstruacyjnego.

Czym jest ból menstruacyjny?

Ból menstruacyjny, zwany również dysmenorrheą, to dolegliwości bólowe odczuwane w okolicy podbrzusza i dolnej części pleców podczas miesiączki. Może pojawić się już na kilka dni przed okresem i trwać przez pierwsze dni krwawienia.

Rodzaje bólu miesiączkowego

Dysmenorrhea dzieli się na dwa główne typy:

1. Bóle pierwotne – to ból, który nie jest związany z żadną chorobą. Najczęściej pojawia się u młodych kobiet i może być bardzo intensywny. Spowodowany jest skurczami macicy, które powstają w wyniku wydzielania prostaglandyn – substancji odpowiedzialnych za wywoływanie skurczów mięśni gładkich macicy.
2. Bóle wtórne – są wynikiem problemów zdrowotnych, takich jak endometrioza, mięśniaki macicy, stany zapalne miednicy czy torbiele jajników. W tym przypadku ból często jest bardziej intensywny i może utrzymywać się dłużej niż w przypadku pierwotnej dysmenorrhei.

Typowe objawy bólu menstruacyjnego

• tępy, pulsujący lub skurczowy ból w podbrzuszu
• ból promieniujący do dolnej części pleców i ud
• nudności, biegunka lub zaparcia
• bóle głowy
• ogólne osłabienie i zmęczenie

Czym jest elektrostymulacja TENS?

Elektrostymulacja metodą TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation), czyli przezskórna stymulacja nerwów to technika wykorzystywana do łagodzenia bólu za pomocą impulsów elektrycznych o niskiej częstotliwości. Jest to nieinwazyjna metoda, która działa poprzez stymulowanie nerwów za pomocą elektrod umieszczonych na skórze.

Jak działa TENS?

Prądy TENS pomogą w łagodzeniu bólu poprzez dwa główne mechanizmy:

1. Blokowanie sygnałów bólowych – impulsy elektryczne wysyłane przez urządzenie pobudzają nerwy do blokowania przepływu sygnałów bólowych do mózgu, co sprawia, że ból jest mniej odczuwalny. Można to porównać do mechanizmu „zamknięcia bramki bólowej” – mózg otrzymuje inne bodźce, które zakłócają percepcję bólu.
2. Stymulacja produkcji endorfin – elektrostymulacja może pobudzać organizm do wydzielania endorfin, czyli naturalnych substancji przeciwbólowych, które działają podobnie jak opioidy, ale w sposób bezpieczny i naturalny.

Czy TENS jest skuteczny przy bolesnych miesiączkach?

Elektrostymulacja a bóle menstruacyjne. Czy możemy spodziewać się efektów? Badania kliniczne pokazują, że elektrostymulacja TENS może skutecznie zmniejszać natężenie bólu miesiączkowego. Jest szczególnie przydatna dla kobiet, które nie chcą lub nie mogą przyjmować leków przeciwbólowych, np. z powodu problemów żołądkowych. Dodatkowo, TENS nie powoduje skutków ubocznych, co czyni go bezpieczną alternatywą dla farmakoterapii.

Elektrostymulator Elle TENS Body Clock – sposób na bóle menstruacyjne

Choć nazwa urządzenia może sugerować, że jest przeznaczone wyłącznie dla kobiet w ciąży i podczas porodu, Elle TENS Body Clock sprawdza się także w łagodzeniu bólu podczas okresu. To jeden z najczęściej wybieranych elektrostymulatorów. 

Jak działa Elle TENS Body Clock?

Urządzenie wyposażone jest w specjalne elektrody, które przykleja się do skóry w okolicy dolnej części pleców lub podbrzusza. Można również skorzystać z trybu „Boost”, który pozwala na dodatkowe wzmocnienie działania w momencie największego bólu.

Zalety stosowania Elle TENS Body Clock przy bólu podczas okresu

• bezpieczeństwo – nie daje skutków ubocznych, w przeciwieństwie do leków przeciwbólowych.
• łatwa obsługa – intuicyjny interfejs i mobilność urządzenia pozwalają na korzystanie z niego w domu, pracy czy podróży.
• szybkie działanie – efekty można odczuć już po kilku minutach od rozpoczęcia sesji.
• wielofunkcyjność – urządzenie może być wykorzystywane nie tylko do łagodzenia bólu miesiączkowego, ale także do innych rodzajów bólu, np. bóle pleców, pleców czy stawów.
• aparat jest dyskretny - możesz umieścić go na pasku pod ubraniem. Urządzenie nie emituje żadnych dźwięków. Dzięki temu urządzenie może być stosowane ciągle np. w pracy.

Jak stosować elektrostymulację TENS na bóle menstruacyjne?

Aby skutecznie złagodzić ból związany z miesiączką za pomocą Elle TENS Body Clock, należy postępować według kilku prostych kroków:

1. Przygotowanie urządzenia – upewnij się, że bateria jest naładowana, a elektrody są w dobrym stanie.
2. Umieszczenie elektrod – najlepsze miejsca to dolna część brzucha lub na lędźwiach. Elektrody powinny być przyklejone symetrycznie. Elektrody można przykleić już rano w dniu spodziewanego okresu i podłączyć do aparatu, co zapewnia korzyść szybszej odpowiedzi na ból. 
3. Włączenie urządzenia i dostosowanie intensywności – zacznij od niskiego poziomu intensywności, stopniowo zwiększając go do momentu, w którym odczujesz ulgę.
4. Czas użytkowania – dla uzyskania efektu leczniczego zaleca się stosowanie TENS przez 30-60 minut, jednak można korzystać z niego dłużej, nawet przez kilka godzin, jeśli jest to potrzebne.
5. Po zakończeniu sesji – ostrożnie zdejmij elektrody, wyłącz urządzenie i przechowuj je w suchym miejscu.

Czy elektrostymulacja TENS łagodzi bóle podczas okresu?

Metoda TENS jest bardzo skuteczną i bezpieczną metodą uśmierzania bólów menstruacyjnych. TENS działa na zasadzie blokowania sygnałów bólowych oraz stymulowania produkcji endorfin, co pozwala na redukcję bólu bez konieczności przyjmowania leków.

Urządzenie Elle TENS Body Clock jest doskonałym rozwiązaniem dla kobiet, które poszukują nieinwazyjnej metody radzenia sobie z bólem w trakcie okresu. Może również przyczynić się do łagodzenia bólów, które są skutkiem endometriozy, mięśniaków macicy lub zapalenia narządów miednicy mniejszej. Jest łatwe w obsłudze, skuteczne i można je stosować w dowolnym miejscu i czasie.

Jeśli więc zmagasz się z bolesnymi miesiączkami i szukasz alternatywy dla tabletek przeciwbólowych, elektrostymulacja TENS może być właśnie tym, czego potrzebujesz!