Artykuły
15
Mięśnie dna miednicy
Kulki gejszy w fizjoterapii mięśni dna miednicy – jak działają i dla kogo są odpowiednie?Kulki gejszy są stosowane w terapii mięśni dna miednicy. Dla kogo są odpowiednie i jak stosować je, aby ćwiczenia mięśni były bezpieczne.
Czytaj więcej
Czytaj więcej
15
Mięśnie dna miednicy
Ćwiczenia mięśni Kegla: kompleksowy przewodnikĆwiczenia mięśni dna miednicy są doskonałym sposobem na poprawę jakości życia i zdrowia. Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie Kegla? Wzmocnienie mięśni Kegla pomoże m.in przy nietrzymaniu moczu lub powrocie do formy po porodzie.
Czytaj więcej
Czytaj więcej
15
Ciąża i poród
Ból miednicy w ciąży – przyczyny, częstotliwość, czynniki ryzyka i metody złagodzenia zespołu bólowego miednicy mniejszej w trakcie ciążyBól miednicy jest jednym z częstszych problemów, z jakimi mierzą się kobiety w ciąży. Może wystąpić ból nadbrzusza, śródbrzusza, a także bóle krzyża, krocza, a nawet nóg. Sprawdź jakie mogą być tego przyczyny?
Czytaj więcej
Czytaj więcej
15
Ciąża i poród
Jak odróżnić nietrzymanie moczu w ciąży od wycieku wód płodowych?Jednym z problemów, z którymi mogą zmagać się kobiety w ciąży, jest wyciek wód płodowych. W ciąży może pojawić się także problem popuszczania. Jak odróżnić nietrzymanie moczu w ciąży od sączenia płynu owodniowego?
Czytaj więcej
Czytaj więcej
15
Nietrzymanie moczu
Dzienniczek mikcji – czym jest i jak poprawnie go prowadzić? Plik do pobrania.Czym jest dzienniczek mikcji? Dziennik mikcji to narzędzie, które pomaga w monitorowaniu funkcji układu moczowego. Prowadzenie dzienniczka mikcji pozwala ocenić pracę pęcherza lub czy występuje nietrzymanie moczu. Dowiedz się jak prawidłowo go prowadzić i jakie informacje w nim zapisywać.
Czytaj więcej
Czytaj więcej
15
Nietrzymanie moczu
Dieta przy nietrzymaniu moczu – co jeść i pić, a czego unikać?Jak powinna wyglądać dieta przy nietrzymaniu moczu? Poznaj produkty, które powinny znaleźć się w diecie osób z nietrzymaniem moczu, a także te, których należy unikać.
Czytaj więcej
Czytaj więcej
15
Ciąża i poród
Karmienie piersią - korzyści dla dziecka i matki, praktyczne porady: pierwsze karmienie, pozycje, dietaPoznaj korzyści płynące z karmienia piersią. Dowiedz się jak wygląda laktacja w szpitalu po urodzeniu dziecka, a także jaka pozycja do karmienia jest najlepsza i jak powinna wyglądać dieta karmiącej mamy.
Czytaj więcej
Czytaj więcej
15
Ciąża i poród
Kangurowanie noworodka - jak kangurować dziecko, czyli na czym polega kontakt skóra do skóry?Kangurowanie noworodka, czyli inaczej kontakt skóra do skóry jest niezwykle istotny dla maluszka już nawet podczas pierwszych chwil. Dowiedz się dlaczego warto kangurować dziecko?
Czytaj więcej
Czytaj więcej
15
Andropauza - objawy i skutki męskiego klimakterium. Jak je złagodzić?Andropauza, zwana również męskim przekwitaniem, to okres w życiu mężczyzny, w którym zachodzi wiele zmian hormonalnych. Jakie są objawy andropauzy i jak je złagodzić?
Czytaj więcej
Czytaj więcej
15
Prostata, czyli gruczoł krokowy - problemy, objawy, najczęstsze choroby i leczenie pacjentaJak zbudowana jest prostata i jakie funkcje pełni? Jakie są najczęstsze problemy z tym narządem? Co oznacza powiększona prostata i jakie daje objawy przerost gruczołu krokowego?
Czytaj więcej
Czytaj więcej
15
Życie intymne
Pochwica - objawy, przyczyny oraz leczeniePochwica to mimowolny skurcz mięśni pochwy, które może uniemożliwiać współżycie i znacząco wpływać na życie intymne kobiety i jej partnera. Jakie są przyczyny tego zaburzenia seksualnego i jak je skutecznie leczyć?
Czytaj więcej
Czytaj więcej
15
Zdrowie kobiety
Wypadanie i obniżenie narządów miednicy - objawy, rodzaje, leczenieWypadanie i obniżenie narządów rodnych pojawia się, gdy u pacjentki dochodzi do zaburzenia statyki narządu: pęcherza moczowego, macicy, pochwy lub odbytnicy. Jakie są objawy i przyczyny? Czy leczenie operacyjne to jedyne rozwiązanie?
Czytaj więcej
Czytaj więcej
15
Nietrzymanie moczu
Cewka moczowa żeńska i męska - budowa oraz funkcjeCewka moczowa to część układu moczowego w postaci przewodu, którego podstawową funkcją jest wydalanie moczu. Poznaj budowę żeńskiej oraz męskiej cewki moczowej.
Czytaj więcej
Czytaj więcej
15
Zdrowie kobiety
Infekcje dróg moczowych - przyczyny, objawy oraz leczenieZakażenia układu moczowego to powszechny problem zdrowotny, który dotyka wiele osób, w szczególności kobiet. Jedną z infekcji jest zapalenie pęcherza moczowego. Co powoduje infekcje dróg moczowych i jak je leczyć?
Czytaj więcej
Czytaj więcej
15
Zdrowie kobiety
Czym jest endometrioza – objawy i leczenieEndometrioza jest chorobą dotykającą coraz więcej kobiet. Główny objaw endometriozy to występowanie błony śluzowej trzonu macicy poza jamą macicy. Jak wygląda leczenie jest dolegliwości?
Czytaj więcej
Czytaj więcej
