Artykuły
15
Nietrzymanie moczu
Nietrzymanie moczu u młodych kobiet - sposoby na NTM u młodych osóbNietrzymanie moczu u młodych kobiet: przełam tabu! Problem z oddawaniem moczu, wyciek moczu? Poznaj przyczyny, objawy nietrzymania moczu oraz sposoby leczenia NTM i kontrolowania pęcherza.
Czytaj więcej
Czytaj więcej
15
Życie intymne
Wpływ życia seksualnego na mięśnie dna miednicy (mięśnie Kegla) kobiet i mężczyznPoznaj wpływ życia seksualnego na zdrowie mięśni dna miednicy kobiet i mężczyzn. Czy zbliżenie wpływa na poprawę w zakresie dysfunkcji mięśni Kegla?
Czytaj więcej
15
Zdrowie kobiety
Rehabilitacja po operacjach ginekologicznych – znaczenie fizjoterapii uroginekologicznejRehabilitacja po operacjach ginekologicznych: czy jest potrzebna i jakie daje efekty? Fizjoterapia uroginekologiczna skraca rekonwalescencję i wspiera powrót do zdrowia.
Czytaj więcej
15
Mięśnie dna miednicy
Dysfunkcje mięśni dna miednicy a bóle kręgosłupaDysfunkcje mięśni dna miednicy a bóle kręgosłupa: Związek mięśni dna miednicy z bólem pleców. Sprawdź, jaka to zależność.
Czytaj więcej
15
Nietrzymanie moczu
Profilaktyka nietrzymania moczu – jak zapobiegać inkontynencji w każdym wieku?Profilaktyka nietrzymania moczu: poznaj sposoby, by zapobiegać wyciekom moczu i wzmocnić mięśnie. Dowiedz się, jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia nietrzymania moczu!
Czytaj więcej
15
Zdrowie kobiety
Wpływ menopauzy na mięśnie dna miednicy i układ moczowyMenopauza a dno miednicy: Jak zmiany hormonalne wpływają na mięśnie dna miednicy iukład moczowy? Poznaj skuteczne sposoby na pomoc w okresie menopauzalnym.
Czytaj więcej
Czytaj więcej
15
Mięśnie dna miednicy
Ćwiczenia oddechowe a zdrowie mięśni dna miednicy (mięśni Kegla)Odkryj, jak ćwiczenia oddechowe wpływają na zdrowie mięśni dna miednicy (MDM). Naucz się aktywacji i relaksacji mięśni Kegla dla lepszego samopoczucia.
Czytaj więcej
Czytaj więcej
15
Zdrowie kobiety
Elektrostymulacja TENS na bóle menstruacyjne – czy warto stosować elektrostymulator?Elektrostymulacja TENS to skuteczny sposób na łagodzenie bólu miesiączkowego. Dowiedz się, jak elektrostymulator może wspierać walkę z bólami menstruacyjnymi.
Czytaj więcej
Czytaj więcej
15
Nietrzymanie moczu
Problem nietrzymania moczu a aktywność fizyczna – jak ćwiczyć bez obaw przy inkontynencjiNietrzymanie moczu nie musi oznaczać rezygnacji z uprawiania ulubionego sportu. Wręcz przeciwnie – odpowiednio dobrane ćwiczenia mogą pomóc wzmocnić mięśnie dna miednicy, poprawić kontrolę nad pęcherzem i zwiększyć komfort życia.
Czytaj więcej
Czytaj więcej
15
Mięśnie dna miednicy
Rola mięśni dna miednicy (mięśni Kegla) w życiu seksualnym kobiet i mężczyznOdkryj rolę mięśni Kegla w życiu seksualnym kobiet i mężczyzn. Dowiedz się, jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy, aby poprawić jakość życia intymnego.
Czytaj więcej
Czytaj więcej
15
Nietrzymanie moczu
Nietrzymanie moczu u mężczyzn: przyczyny, objawy i sposoby leczeniaNietrzymanie moczu u mężczyzn to schorzenie, które wpływa na codzienne funkcjonowanie. Dowiedz się jakie są przyczyny, objawy i sposoby leczenie nietrzymania moczu u mężczyzn.
Czytaj więcej
Czytaj więcej
15
Mięśnie dna miednicy
Stres a mięśnie dna miednicy – jak stres wpływa na zdrowie kobiety?Jednym z obszarów ciała, który może odczuwać stres są mięśnie Kegla. Jak kumulowanie się stresu wpływa na dno miednicy? Jak dbać o zdrowie miednicy w stresujących sytuacjach?
Czytaj więcej
Czytaj więcej
15
Menopauza
Jak rozpoznać menopauzę? Pierwsze objawy menopauzy.Menopauza to naturalny proces, ale jak rozpoznać pierwsze objawy? Czy zanik miesiączki, uderzenia gorąca, potliwość i wahania nastroju to jedyne objawy? Dowiedz się więcej >>>
Czytaj więcej
Czytaj więcej
15
Ciąża i poród
Wpływ ciąży i porodu na mięśnie dna miednicy. Przygotowanie mięśni dna miednicy do porodu.Mięśnie dna miednicy pełnią bardzo ważną rolę, dlatego odpowiednie przygotowanie mięśni dna miednicy do porodu jest bardzo ważne. Dowiedz się jak ciąża i poród wpływają na MDM.
Czytaj więcej
Czytaj więcej
15
Mięśnie dna miednicy
Na czym polega fizjoterapia uroginekologiczna i kiedy warto wybrać się do fizjoterapeuty?Fizjoterapia uroginekologiczna to terapia zajmująca się dysfunkcjami w obrębie dna miednicy. Dowiedz się kiedy warto udać się do fizjoterapeuty uroginekologicznego i jak wygląda wizyta u takiego specjalisty.
Czytaj więcej
Czytaj więcej